自分らしく生きたい
無理せずにありのままの自分でいたい
自分が本当にやりたいことをやりたい
このようにせっかく与えられた一度きりの人生、
思いっきり楽しみたいと思いますよね。
この記事では我慢しないで自分らしく生きるために
知っておくべきポイントを紹介しますね。
自分らしく生きるとは何なのか？
自分らしく生きることにネガティブな印象を持っている人も案外多いです。
なので、自分らしく生きたいけど、生きたくないという矛盾が生まれている。
なぜ、そう思うかというと「自分らしく生きる」の定義が違うから。
自分らしく生きるとか、ありのままの自分でいるというと、
わがまま放題、自分勝手で思いやりのない人になると思いがちです。
だけど、自分らしく生きるの本当の意味は、
無理して演じることなく自然体で自分に正直になることです。
自分に無理をせず自然体でいることは自分に優しいということです。
自分に優しい人は他人にも優しいので、
本当に自分らしく生きている人は周りにも思いやりのある優しい人です。
もし、そうじゃないなって思う人がいるのなら、
「自分らしく生きている」を売りにしている偽物です。(笑)
ありべき姿や周りの声に振り回されることなく、
自分軸をもって自分の気持ちを大切にしている人が、
自分らしく生きている人なのです。
自分らしく生きることで無理することなく、
心地よく過ごすことが出来るので、目指したい生き方ですよね。
自分らしさの見つけ方
画一的だった価値観から、多様性の文化になっている今、
自分らしく生きることは称賛されていますよね。
職業も多様化しているし、幸せの定義も変わってきています。
だから、「自分らしく生きたい！」と思うけど、
ここで一つの壁にぶつかります。
やばっ、自分らしさが分からない・・・・
周りの欲求に応えてきたり、
良い子でいようとしたり、
気に入られようとして相手の望むような言動をとったり、
それが習慣化して当たり前になっていると、
自分らしさが分からないんだよね。
だから、自分を知ることが大事なの。
- 自分の好き嫌いはなに？
- 自分が価値を感じるものはなに？
- 今していることでモヤっとすることはなに？
- 自分の理想としている生き方をしている人はどんな人？
- 絶対に成功するならやりたいことはなに？
このような質問を自分に投げかけてみてください。
自分らしく生きるためには自分の願望を明確にすることが大事です。
自分は本当は何を望んでいるのかを見つけてみてくださいね。
自分らしく生きるために必要なマインドセット
自分らしさを見つけたら、自分らしく生きられるかというと
実はそんなに簡単ではなくて、
実現を妨げる思考が潜んでいます。
自分が思っている常識を疑う
今の常識や当たり前は今までの環境をもとに作られています。
そして、その常識をもとに制限をかけてしまい、
本当に願望を見つけられなくしてしまいます。
常識は事実ではないので、取り払ってくださいね。
他人との比較はやめる
自分らしく生きるために他人は関係ありません。
他の人になろうとすると自分と違う人間になってしまいます。
他人との比較はコンプレックスしか生まないので今すぐやめましょう。
自己否定をやめる
自分には無理、自分なんてたいした人間じゃない、
自分を出したら嫌われる、などと自分のことを否定してしまうと
自分らしく生きることが出来ません。
あなたには必ず価値があります。強みも弱みもすべての要素があなたの魅力です。
それを認めてあげることで自分らしくラクに生きることが出来ます。
人の目を必要以上に気にしない
人の目が自分らしく生きることを妨げている大きな要因です。
以前、クライアントさんが周りの目を気にしていて
自分が本当にやりたいことが出来ていなかったので、
気にしている相手って具体的に誰ですか？と聞いたところ、
「どうでもいい人」と答えました。
実は世間の目を気にしているけど、
相手は自分にとってどうでもいい人ということがほとんど。
自分にとって必要な相手だけを大切にするだけでいいのです。
失敗のない成功はない
失敗することって怖いですよね。しかし、行動しなければ成功もありません。
失敗を恐れて行動しなければ何も手にできません。
誰でもはじめの一歩はありますよね。
やってみて得られるものは失敗ではなく学びです。
必ずそこに学びがあるので成功へ近づいているのです。
やってみて失うものはないので、チャレンジする心を持ってくださいね。
欲求を満たすことはよいこと
自分を満たすことに罪悪感を感じていませんか？
相手を優先させることが優しさだと思っていませんか？
自分が満たされてはじめて人を幸せにすることが出来るのです。
まずは自分の欲求に貪欲になって満たすことからはじめましょう。
自分らしく生きることは人生をよりよくする
自分らしく生きることを邪魔しているのは、
すべて自分の思考ということになります。
考え方（マインドセット）を変えることで、自分らしく生きることが可能になります。
自分らしくいると、我慢する必要がないし、無理して人に合わせる必要もないし、
気持ちも豊かになっていきます。
まさに人生を心から楽しむことが可能になるのです。
誰にだって自分らしく生きることが出来るです。
ぜひとも、実現させてくださいね。
自分を知るための質問シートは以下から入手できます。活用してくださいね。
自分らしく生きるってどうゆうこと？